Jump to content


Slika
- - - - -

Bolna svirka - fizicki problemi pri svirci, uzroci, posljedice...


  • Please log in to reply
236 odgovor(a) na ovu temu

#221 Chowa

Chowa
  • Members
  • 138 posts

Vrijeme objave: 08 Studeni 2010 - 13:48

kao, netko svira isključivo heeldown, a netko heelup?

ja sam isto iz njenog posta skužila da uvijek svira heeldown, dok je meni po defaultu heelup (s tim da noga naravno sama traži položaj za odmaranje kad joj to treba...)

#222 Groovie

Groovie
  • Members
  • 689 posts

Vrijeme objave: 08 Studeni 2010 - 14:08

Ma kombiniram, ali premoćno heeldown, bolje mogu kontrolirat tako nogu, jer kad mi je heelup onda mi je teže kontrolirat cijelu nogu, od kuka na nadolje, nego samo stopalo i list, tj sporija sam. Ali kad mi treba malo više šusa naravno dignem petu i lupam cijelom težinom. Bit će da je od nezagrijavanja i to što nisam dugo svirala. Al tek toliko da se zna - ništa me ne boli, samo utrne skroz noga. Inače pazim da mi stolac nije previsok, i to jako, jer me inače stravično bole križa, od saginjanja i sl. A ovo što mi je trnula noga je vjerojatno bilo od nevježbanja, jer me nisu boljela kiža, znači sa stolcem je vjerojatno bilo sve ok...

#223 zlatkoi

zlatkoi
  • Members
  • 29 posts

Vrijeme objave: 08 Studeni 2010 - 14:45

Zadnja 3 vikenda, već nakon prvog seta (10-tak stvari) počne me jebeno bolit lakat lijeve ruke (točnije između velike i male kosti na laktu). Boli na dodir i sve više kak se svirka približava kraju tak da svirku završavam sa ogromnim bolovima i mučenjem. Posebno boli ako se ruka malo ohladi (tipa na Stairway to heaven di ne sviram pol stvari pa kad uletim je užas).Ta bol onda traje do sredine tjedna al ne tak intezivno ko kak je kad sviram.A kad sviram od te boli snare švasam ko pičkica, zgubi mi se i groove i sve, i padne od toga cijeli band ak ja ne pumpam kak spada. Popizdit ću!Vuče mi na teniski lakat al kak tu piše to je sa vanjske strane.http://www.mojdoktor...90&article=4025To mi se nikad prije nije događalo, a sviram već valjda 10 godina.Jel imo ko takvih problema?Sutra idem doktoru pa ću vidjet. Sva sreća nemam svirku valjda 3 tjedna sad pa da stignem nekaj napravit!Unaprijed hvala na odgovorima!

Da li u momentu udarca u snare čvrsto držiš palicu ?Pozdrav,Zlatko

#224 Godza

Godza
  • Members
  • 944 posts

Vrijeme objave: 08 Studeni 2010 - 15:29

Da li u momentu udarca u snare čvrsto držiš palicu ?Pozdrav,Zlatko

Pa ne mogu reći da nešto prečvrsto držim. Dosta sam opušten. I čudno mi je to da 10 godina nije bilo tog problema. Uvjeren sam da sam prije puno čvršće držao palicu i bio zgrčeniji.

#225 Abarth

Abarth
  • Members
  • 393 posts

Vrijeme objave: 08 Studeni 2010 - 15:32

Riječ je o nizu čimbenika koji utječu na pojavu boli. Ne ulazeći u medicinske dijagnoze i sl., treba razmisliti o preveniranju. U prethodnih nekoliko postova navedeni su korisni savjeti o kutu sjedenja, držanja palice, tijela - ali treba poopćiti vrlo važan segment, a to je fizička pripremljenost. Na žalost, velika većina od nas sjedi po 8 sati ispred računala; krivo držanje, atrofija mišića od nas radi amorfne mase. Uz istezanje prije sviranja, trebalo bi u tjednu rutinu ubacit i sport, odnosno rekreaciju. Momci koji dižu utege trebali bi zaboravit dizanje respektabilnih težina i prebacit se na cardio i veći broj ponavljanja. Rad s malim brojem ponavljanja i velikom težinom od vas može napraviti, a bez adekvatnog strechinga, Petra Vlahova na primjeru Plesa sa zvijezdama:001_smile: Drugim riječima, agilnost i prokrvljenost tijela se traži, uključujući izdržljivost. Odlučite se, da li želite raditi u Hidroelektri ili svirati bubnjeve. O tehnici sviranja, mislim da ste rekli sve - neizostavni element, ispred svega. Nije loše otić' na masažu, refleksologija stopala ili otiđite u saunu, a na pivu uvijek možete otići poslije treninga:thumbup1: Za prave savjete otiđite kod doktora ili alternativca s kredibilitetom - nadriliječnika (nas) na forumu ima i previše!

Edited by Abarth, 08 Studeni 2010 - 15:39 .


#226 zlatkoi

zlatkoi
  • Members
  • 29 posts

Vrijeme objave: 08 Studeni 2010 - 21:40

Pa ne mogu reći da nešto prečvrsto držim. Dosta sam opušten. I čudno mi je to da 10 godina nije bilo tog problema. Uvjeren sam da sam prije puno čvršće držao palicu i bio zgrčeniji.

Vjerojatno ti sad 10 godina sviranja dolazi na naplatu. :001_tongue: vidi ovo, http://www.glazbeni-...p?t=1532&page=7Pozdrav,Zlatko

#227 bubnjardosmrti

bubnjardosmrti
  • Members
  • 70 posts

Vrijeme objave: 20 Studeni 2010 - 10:18

..Ljudovi,ja sam sa bendom svirao i skidao par pjesama (10 pjesama) od Ramonesa.I fkt moram vam priznat da napornijeg benda od njih nema.oni drze onih par akorda i onaj jedan groove na bubnjevima cijelo vrijeme,u duplo ubrzanoj brzini,ja nisam mogao izdrzat ni 5 pjesama :/ i na pola puta me je lovio grc u misicu ispod lakta u desnoj ruci.Probao sam svirati na razne nacine,proucavao sam snimke od njihovog live nastupa,i promatrao sam Tommyijevu tehniku,kako svira.Frajer je ko iz picke odsvirao njihovih 20 pjesama za manje od pola sata.I na licu se nisu vidjeli znakovi grcenja,a sav je bio zgrbavljen na bubnjevima (doslovno je glavu skoro imao na snare-u).Svirao je sa nekim extra dugackim palicama.I nakon sto su uveli drugog bubnjara u bend,frajer se je grcio ko idiot xD...neznam sta da jos kazem.ja se njemu/njima divim.I dalje kolko god sam vjezbao,pojavlja se isti problem :/ jbg:crying:Gabba,gabba hey.!!

#228 Tonchdrummr

Tonchdrummr
  • Members
  • 549 posts

Vrijeme objave: 20 Studeni 2010 - 11:59

..Ljudovi,ja sam sa bendom svirao i skidao par pjesama (10 pjesama) od Ramonesa.I fkt moram vam priznat da napornijeg benda od njih nema.oni drze onih par akorda i onaj jedan groove na bubnjevima cijelo vrijeme,u duplo ubrzanoj brzini,ja nisam mogao izdrzat ni 5 pjesama :/ i na pola puta me je lovio grc u misicu ispod lakta u desnoj ruci.Probao sam svirati na razne nacine,proucavao sam snimke od njihovog live nastupa,i promatrao sam Tommyijevu tehniku,kako svira.Frajer je ko iz picke odsvirao njihovih 20 pjesama za manje od pola sata.I na licu se nisu vidjeli znakovi grcenja,a sav je bio zgrbavljen na bubnjevima (doslovno je glavu skoro imao na snare-u).Svirao je sa nekim extra dugackim palicama.I nakon sto su uveli drugog bubnjara u bend,frajer se je grcio ko idiot xD...neznam sta da jos kazem.ja se njemu/njima divim.I dalje kolko god sam vjezbao,pojavlja se isti problem :/ jbg:crying:Gabba,gabba hey.!!

a eto, mislim da ti samo fali prakse u takvoj muzici. Sviram s par bendova koji idu iz krajnosti u krajnost (jedan jazz, drugi rock, treci pantera cover bend) i mogu ti reci da kod takvih stilova muzike ti ne preostaje nis drugo neg svirati to dok te grcevi ne prodju.

#229 bubnjardosmrti

bubnjardosmrti
  • Members
  • 70 posts

Vrijeme objave: 21 Siječanj 2011 - 17:55

.Pozdrav ljudi.Ovako,ja sam prije tjedan dana imo nezgodu na skejtanju.Sje.. sam si skocni zglob na desnoj nozi.Na srecu samo sam nategnuo ligamente.Nisu pukli,ni noga nije pukla.Nosio sam langetu 4 dana.neki dan sam ju isao skidat u bolnicu.Noga me trenutno jos malo boli u podrucju zgloba i malo je noga naoteknuta jos...No kod mene nije problem u boli,vec je problem sto nemam vise onaj stari refleks u zglobu.Ja nezz dal je to sad trenutno dok se ligamenti ne oporave il ce to ostat trajno.Jos nisam probao svirat bubnjeve,sutra cu ih na probi probat svirat,pa cu vidjet dal cu moc u takvom stanju svirat...al najvise me je strah dal cu moc svirat kao sto sam prije :crying:da li vi znate mozda nesto o takvim ozljedama?da li ce se vratit refleksi? il ce to ostat tako zauvijek? :crying:Hvala...

#230 Gnjus

Gnjus
  • Members
  • 1636 posts

Vrijeme objave: 21 Siječanj 2011 - 18:00

.Pozdrav ljudi.Ovako,ja sam prije tjedan dana imo nezgodu na skejtanju.Sje.. sam si skocni zglob na desnoj nozi.Na srecu samo sam nategnuo ligamente.Nisu pukli,ni noga nije pukla.Nosio sam langetu 4 dana.neki dan sam ju isao skidat u bolnicu.Noga me trenutno jos malo boli u podrucju zgloba i malo je noga naoteknuta jos...No kod mene nije problem u boli,vec je problem sto nemam vise onaj stari refleks u zglobu.Ja nezz dal je to sad trenutno dok se ligamenti ne oporave il ce to ostat trajno.Jos nisam probao svirat bubnjeve,sutra cu ih na probi probat svirat,pa cu vidjet dal cu moc u takvom stanju svirat...al najvise me je strah dal cu moc svirat kao sto sam prije :crying:da li vi znate mozda nesto o takvim ozljedama?da li ce se vratit refleksi? il ce to ostat tako zauvijek? :crying:Hvala...

rehab.nemoj sutra ići svirati.

#231 ranj

ranj
  • Members
  • 1304 posts

Vrijeme objave: 21 Siječanj 2011 - 18:04

.Pozdrav ljudi.Ovako,ja sam prije tjedan dana imo nezgodu na skejtanju.Sje.. sam si skocni zglob na desnoj nozi.Na srecu samo sam nategnuo ligamente.Nisu pukli,ni noga nije pukla.Nosio sam langetu 4 dana.neki dan sam ju isao skidat u bolnicu.Noga me trenutno jos malo boli u podrucju zgloba i malo je noga naoteknuta jos...No kod mene nije problem u boli,vec je problem sto nemam vise onaj stari refleks u zglobu.Ja nezz dal je to sad trenutno dok se ligamenti ne oporave il ce to ostat trajno.Jos nisam probao svirat bubnjeve,sutra cu ih na probi probat svirat,pa cu vidjet dal cu moc u takvom stanju svirat...al najvise me je strah dal cu moc svirat kao sto sam prije :crying:da li vi znate mozda nesto o takvim ozljedama?da li ce se vratit refleksi? il ce to ostat tako zauvijek? :biggrin: Hvala...

Polako momce, jos si frizak od ozljede. Ako ti je dijagnoza istegnuce ligamenta onda se prilagodi situaciji i sve ce biti u redu. Jednostavno ne forsiraj nista, pogotovo ne podcijenjuj mehaniku noge i stopala pri sviranju bubnjeva, stoga pomalo. Strpljenja i samo strpljenja, ne strijepi bez osnove i ne ufuravaj se u "gubitak reflexa". Jebiga, nije to mala stvar povrijediti skocni zglob, a svaka ozljeda zahtijeva rehabilitaciju = vrijeme i strpljenje.:D Svako dobro i da se ponovim: ne forsiraj jer samo sebe mozes zeznut.Pozdrav i keep us posted kako ide!

#232 -enigma-

-enigma-
  • Members
  • 2840 posts

Vrijeme objave: 21 Siječanj 2011 - 18:55

živilo naše zdrastvo i naši doktori.. :001_rolleyes:najgora stvar koju možeš učinit kod uganuća skočnog zgloba je otić kod doktora i onda da ti on stavi longetu na oteknuti zglob.iza sebe imam 10-godišnje iskustvo aktivnog igranja košarke (znači cca 4 sata dnevno treninga + utakmice vikendom), te su nažalost tu ozljede bile neminovne pogotovo koljena i skočnih zglobova. prvi put kad se meni dogodila ta ozljeda, moja majka nije znala što bi, hoće li me vodit u doktora ili neće te se išla posavjetovat sa mojim trenerom. čovjek se uhvatio za glavu kad mu je rekla da će me odvest doktoru da mi stavi longetu. poanta je: ozljeđeni mišić treba tretirati, znači ići na terapije koje zahtjevaju masažu i drenažu mišića i tetiva, a ne taj isti mišić stavit u gips i čekat da ti prođe sam od sebe. jer nisi slomio nogu, već ozlijedio mišić. @bubnjardosmrtinormalno, nemoj forsirat. zaliječi to, a dotad neka bend pričeka. u međuvremenu možeš vježbat ruke i koordinaciju između ruku i zdrave noge :biggrin:

#233 bubnjardosmrti

bubnjardosmrti
  • Members
  • 70 posts

Vrijeme objave: 22 Siječanj 2011 - 14:49

.hvala vam svima na misljenjima i prijedlozima i podrskama :biggrin:.Nadam se da cu se brzo oporavit... :D

#234 FaQ22

FaQ22
  • Members
  • 16 posts

Vrijeme objave: 14 Rujan 2011 - 19:53

Pozdrav!Otkako sviram bubnjeve stalno dobivam žuljeve na rukama od palica..bubnjeve sviram 2-3 tjedna..trebam proći te žuljeve da mi očvrsne koža il?Hvala unaprijed! :lol:

#235 -enigma-

-enigma-
  • Members
  • 2840 posts

Vrijeme objave: 14 Rujan 2011 - 19:56

opusti grip i pročitaj;http://www.glazbeni-...read.php?t=1196

#236 bubnjardosmrti

bubnjardosmrti
  • Members
  • 70 posts

Vrijeme objave: 02 Travanj 2012 - 13:59

Ovako baš me interesira...Da li vas prati osjecaj umora ili onog "high" osjecaja poslje svirke ili vjezbanja?Naime,mene svaki put poslje vjezbanja prati osjecaj umora,nekako mi se vrti,ko da sam se napusio i jako sam pospan xDDa li mozda znate u cemu je problem? i kako se rijesiti tog "osjecaja" poslje vjezbanja?Hvala ;D

#237 Mađa

Mađa
  • Members
  • 306 posts

Vrijeme objave: 02 Travanj 2012 - 15:34

a ti znas kakav je to osjecaj kad se napusis?? :001_unsure: :biggrin:najnormalnije stvar bez brige,uzivis se, adrenalin i sve ostale kemije i eto :D predpostavljam da te to opusti nakon pol sata i onda da te hvata neki kao umor? jbga odi kopaj 3h u polju i stani pa ces se isto osjecat umorno :001_wub:




Category 1
Important Section
O nama
Glazbeni Forum je najveća zajednica glazbenika i ljubitelja glazbe na hrvatskom internetu još od 2003. godine.
Brojimo preko 25 000 registriranih članova.
Pratite nas
facebook Twitter Youtube Feed
Copyright © 2003 - 2016 Glazbeni Forum. Sva prava pridržana.